Cara Agar Menstruasi Lancar

Cara Agar Menstruasi Lancar,- Untuk membuat menstruasi anda lancar, anda hanya perlu mengkonsumsi obat memperlancar haid saja. Tetapi ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk membuat haid anda menjadi lancar.

Cara Agar Menstruasi Lancar

Ketika haid anda tidak lancar, maka beberapa gangguan seperti nyeri saat haid, sakit pinggang, dan darah yang keluar tidak teratur akan datang mengganggu aktivitas harian anda.

Oleh karena itu anda harus mencari solusi atau cara agar menstruasi lancar. Dengan lancar nya siklus menstruasi yang anda alami, maka gangguan seperti sakit pinggang dan beberapa gangguan lainnya tidak akan membuat anda kerepotan.

Parahnya lagi, menstruasi yang tidak lancar bisa membuat anda kehilangan masa subur. Jika anda sudah menikah dan ingin segera punya anak, maka siklus menstruasi yang tidak lancar akan menghambat keinginan anda yang ingin segera punya anak.

Jadi agar siklus menstruasi anda lancar, lakukan cara agar menstruasi lancar berikut ini :

Konsumsi ramuan alami

Anda bisa dengan mudah mendapatkan ramuan alami atau jamu untuk melancarkan menstruasi anda yang tidak lancar. Malah anda juga bisa mengolahnya dengan hanya merebus beberapa kunyit. Mengkonsumsi ramuan alami cukup aman dan efektif untuk lancar kan menstruasi yang tidak lancar.

Kurangi makanan berlemak

Mengkonsumsi banyak makanan berlemak dapat menghambat proses menstruasi anda menjadi tidak lancar. Oleh karena itu anda harus menghindari makanan berlemak agar menstruasi bisa kembali lancar.

Olahraga secara rutin

Olahraga secara rutin dan teratur memang sehat untuk tubuh, tapi ternyata olahraga juga dapat membuat menstruasi menjadi lancar. Hal ini disebabkan olahraga yang teratur dapat melancarkan aliran darah, sehingga keluarnya darah menstruasi pun bisa lancar.

Hindari makanan cepat saji

Sebaiknya anda hindari makan cepat saji. Makanan cepat saji sangat tidak sehat, maka agar menstruasi lancar, hindari makanan cepat saji.

Cukup istirahat

Menstruasi yang tidak lancar bisa disebabkan oleh hormon estrogen yang tidak seimbang. Maka agar memulihkan kembali hormon estrogen yang tidak seimbang, anda bisa istirahat yang cukup.

Itulah beberapa cara agar menstruasi lancar. Sebenarnya masih banyak cara yang bisa dilakukan agar menstruasi menjadi lancar, tapi cara di atas merupakan cara sederhana yang bisa langsung anda lakukan sendiri di rumah. Semoga bermanfaat.

Quote admin WOLES BITCH hari ini :

Wanita,… Kalau udah datang bulan suka rese, apalagi kalau menstruasinya tidak lancar. Parah!! makin ganas aja pastinya.

WOLES BITCH

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s